Домой YouTube Каналы Денис Борисов

Денис Борисов

Канал на YouTube известного спортсмена Дениса Борисова, где он обсуждает актуальные вопросы тренировок.Мой вес (колеблется): 98-110 кг. Рост: 178 см Рука: 49-52 см Грудная клетка: около 130 см

  • Силовые достижения те же (но я больше стал делать подходов/работы)
  • Жим лежа (наклон вверх головой): 140-160 кг на 6 раз (рабочий вес)
  • Классический Жим с груди стоя: 80-100 кг на 6 раз (рабочий вес)
  • Брусья: 50-60 кг на 10 раз (рабочий вес)

- Advertisement -

MOST POPULAR

HOT NEWS